Férfi klimax – Tesztoszteroncsökkenés, hangulatingadozás és megoldások
🧔Andropauza – A férfiak sem maradnak ki a változó korból A változó kor fogalma hallatán legtöbben a nők menopauzájára gondolunk, pedig a férfiak sem ússzák meg a hormonális átalakulást. Ez a kevéssé ismert, de valós élettani folyamat az andropauza, más néven férfi klimax. Bár a tünetei lassabban és kevésbé drámaian jelentkeznek, mégis komoly hatással lehetnek a testi-lelki jólétre és az életminőségre. 🎩Mi az andropauza? Az andropauza a középkorú és idősebb férfiaknál bekövetkező hormonális változásokat jelöli, elsősorban a tesztoszteronszint fokozatos csökkenését. Míg a nők esetében a menopauza viszonylag hirtelen és jól körülhatárolható időszak, a férfiaknál ez a folyamat elnyújtott, akár évtizedekig is eltarthat. A tesztoszteron a férfi szervezet egyik legfontosabb hormonja, amely nemcsak a nemi működést befolyásolja, hanem hat a hangulatra, az izomtömegre, a csontsűrűségre, a zsíranyagcserére, sőt a kognitív funkciókra is. 🕯Mikor kezdődik? A tesztoszteronszint körülbelül 35–40 év...