Bigorexia – amikor az izomnövelés függőséggé válik
💪Bigorexia – amikor az „izmos nem elég izmos” Hogyan válik az izomnövelés megszállottsággá? A rendszeres edzés és az egészséges testkép támogatandó cél – de mi történik, ha a tükör nem a valóságot mutatja? A bigorexia, más néven izomdiszmorfia egy olyan pszichés állapot, amikor valaki extrém mértékben elégedetlen a testével, különösen az izomzatával – még akkor is, ha valójában már rendkívül izmos. Ez a probléma egyre gyakoribb a fitnesz világában, különösen férfiaknál, akik a „tökéletes” testért küzdenek – gyakran az egészségük rovására. 🔍Mi az a bigorexia? A bigorexia az izomdiszmorfia egyik formája, amely a testképzavarok közé tartozik. Leginkább arra jellemző, hogy az érintett férfi (ritkábban nő) nem látja elég izmosnak magát, még akkor sem, ha a külvilág már túlzónak érzi a fizikumát. Ez nem csupán hiúsági kérdés – a bigorexiában szenvedő személy: 📌órákat tölt edzéssel naponta, 📌szorong, ha kimarad az edzés, 📌megszállottan figyeli a testét a tükörben, 📌gyakran szégyelli a t...